正常血压范围为收缩压90-139毫米汞柱和舒张压60-89毫米汞柱，理想血压应低于120/80毫米汞柱。
1、理想血压健康成人的理想血压水平为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，此时心血管疾病风险最低。
2、正常高值收缩压120-139或舒张压80-89属正常高值血压，提示需要加强生活方式干预预防高血压发生。
3、高血压前期当收缩压130-139或舒张压85-89时处于高血压前期，这个阶段通过减重、限盐等措施可有效控制血压进展。
4、异常血压测量发现收缩压≥140或舒张压≥90可确诊高血压，需及时就医；血压低于90/60则为低血压状态。
建议定期测量血压并记录数值变化，保持规律作息和适度运动有助于维持正常血压水平。
