花椒泡水不能治疗打鼾。打鼾可能由睡眠姿势不当、鼻咽部结构异常、肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等因素引起，需通过调整生活习惯、减重、使用呼吸机或手术等方式干预。
1、睡眠姿势仰卧位时舌根后坠易导致打鼾，建议侧卧睡眠，使用侧卧枕或背部固定装置改善。
2、鼻咽结构鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等可能阻塞气道，表现为持续性打鼾伴憋气，需通过鼻咽镜评估后行手术矫正。
3、肥胖因素颈部脂肪堆积会压迫气道，减重有助于缓解打鼾，建议BMI超过24者控制饮食并加强有氧运动。
4、呼吸暂停睡眠呼吸暂停综合征患者需进行多导睡眠监测，中重度患者建议使用持续正压通气治疗。
打鼾者应避免睡前饮酒，保持卧室湿度适宜，若症状持续加重或出现白天嗜睡需及时就诊耳鼻喉科。
