去除牙结石的牙膏主要有含焦磷酸盐、柠檬酸锌、碳酸钙、二氧化硅等成分的牙膏，也可配合使用含氟牙膏预防龋齿。牙结石形成与口腔清洁不足、饮食习惯、唾液成分等因素相关，严重时需就医进行超声波洁牙。
1、焦磷酸盐焦磷酸盐能抑制钙盐沉积，减缓牙菌斑矿化。适用于早期软垢堆积人群，需配合巴氏刷牙法使用。
2、柠檬酸锌柠檬酸锌可溶解已形成的微小结石，同时抑制细菌代谢。长期使用可能影响味觉，建议间断使用。
3、碳酸钙碳酸钙通过物理摩擦清除表面色素沉积，但对顽固结石效果有限。牙龈敏感者应选择低研磨配方。
4、二氧化硅二氧化硅颗粒可抛光牙面延缓结石再生，常与氟化物复配。重度牙周炎患者需结合专业刮治。
每日刷牙两次配合牙线使用，限制咖啡、茶等易染色饮品摄入，每半年进行一次口腔检查。
