房事不持久伴随手脚冰凉可能与肾阳虚、气血不足、心理压力、甲状腺功能减退等因素有关，可通过中医调理、营养补充、心理疏导及药物治疗改善。
肾阳虚多因先天不足或过度劳累导致，表现为畏寒、腰膝酸软。日常可食用羊肉、韭菜等温补食物，中医常用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等药物温补肾阳。
长期饮食失调或慢性失血易引发气血两虚，伴随面色苍白、乏力。建议增加红枣、阿胶等补血食材，药物可选八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等。
焦虑或紧张情绪可能通过交感神经过度兴奋影响性功能。建议通过深呼吸训练、心理咨询缓解压力，必要时短期使用帕罗西汀、氟西汀等抗焦虑药物。
甲减会导致代谢减缓引发怕冷、疲劳，需检测促甲状腺激素确诊。治疗需补充左甲状腺素钠，配合参芪五味子片等改善症状。
日常注意保暖避寒，适度运动促进血液循环，避免过度劳累。若症状持续或加重，建议至内分泌科或中医科就诊排查器质性疾病。
