若出现高血压或需控制血压的情况，可以适量吃芹菜、香蕉、深海鱼类、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 芹菜芹菜富含芹菜素和钾，有助于扩张血管、促进钠排泄，但需注意避免过量食用导致胃肠不适。
2. 香蕉香蕉含钾量高，能帮助平衡体内钠钾水平，但肾功能不全者需控制摄入量。
3. 深海鱼类三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，可减少血管炎症反应，建议每周食用2-3次。
4. 黑木耳黑木耳含多糖和膳食纤维，有助于改善血管弹性，泡发后需充分清洗避免残留杂质。
二、药物1. 硝苯地平钙通道阻滞剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者，可能出现踝部水肿等不良反应。
2. 卡托普利血管紧张素转换酶抑制剂，对糖尿病肾病患者有保护作用，用药期间需监测血钾。
3. 氢氯噻嗪利尿剂类降压药，长期使用可能引起电解质紊乱，需定期复查肾功能。
4. 缬沙坦血管紧张素II受体拮抗剂，适用于不能耐受普利类药物的患者，服药期间避免高钾饮食。
日常需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，配合有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，定期监测血压变化。
