流鼻涕喉咙痛可通过多饮水、盐水漱口、使用加湿器、服用对症药物等方式缓解。常见原因包括病毒感染、细菌感染、环境刺激、过敏反应等。
1、多饮水保持充足水分有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。每日建议饮用温开水，避免含糖饮料刺激咽喉。
2、盐水漱口用温盐水漱口可减轻咽喉肿痛，每日重复进行数次。配制浓度约为每200毫升温水加入1克食盐。
3、使用加湿器干燥空气会加重症状，保持室内湿度有助于缓解鼻塞和咽喉不适。湿度宜维持在百分之四十到六十。
4、服用对症药物病毒感染可选用板蓝根颗粒，细菌感染需医生开具阿莫西林胶囊，过敏反应可使用氯雷他定片。须遵医嘱服药。
症状持续超过三天或出现高热、呼吸困难等表现时需及时就医。期间注意休息，避免辛辣食物刺激呼吸道。
