头痛喉咙痛发烧可通过休息、物理降温、药物缓解、就医检查等方式解决。这些症状通常由感冒、流感、扁桃体炎、鼻窦炎等原因引起。
1、休息：保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈运动加重症状，建议每日保持8小时以上卧床休息。
2、物理降温：使用温水擦浴或退热贴辅助退烧，体温超过38.5℃时可配合冰袋冷敷额头，注意避免酒精擦浴刺激皮肤。
3、药物缓解：对乙酰氨基酚可退热镇痛，布洛芬能缓解炎症反应，连花清瘟胶囊适用于风热感冒症状，使用前需医生评估。
4、就医检查：持续高热超过3天或出现意识模糊需急诊，血常规和C反应蛋白检测可鉴别细菌或病毒感染，必要时进行咽拭子培养。
发病期间建议多饮温水，选择粥类等易消化食物，保持室内空气流通，症状加重时及时复诊调整治疗方案。
