牙齿疼痛影响睡眠可通过冷敷止痛、药物缓解、口腔清洁、及时就医等方式改善。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。
1、冷敷止痛用冰袋包裹毛巾敷于患侧面部，每次15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻炎症肿胀，适合外伤或智齿萌出引起的疼痛。
2、药物缓解布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片可短期止痛。这些非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激等副作用。
3、口腔清洁用温盐水或氯己定含漱液漱口，清除食物残渣和细菌。牙缝嵌塞时使用牙线轻柔清理，避免用力戳刺牙龈导致出血感染。
4、及时就医龋齿需充填治疗，牙髓炎需根管治疗，智齿冠周炎需局部冲洗上药，牙周脓肿需切开引流。持续性夜间痛常提示牙髓坏死或根尖炎症，延误治疗可能引发颌骨感染。
避免用患侧咀嚼过硬过冷食物，保持口腔卫生，牙痛持续12小时以上或伴面部肿胀发热时需立即就诊。
