眼睛看东西模糊可能由视疲劳、干眼症、屈光不正、白内障等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、验光配镜、手术治疗等方式改善。
1. 视疲劳长时间近距离用眼导致睫状肌痉挛，表现为暂时性视物模糊伴眼胀。建议每用眼40分钟远眺5分钟，热敷缓解症状。
2. 干眼症泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜表面不平，可能出现畏光、异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。
3. 屈光不正近视、远视或散光未矫正时，光线无法准确聚焦视网膜。可能与眼球轴长异常、角膜曲率变化有关，需通过验光确认度数后配戴框架眼镜、角膜接触镜或进行屈光手术。
4. 白内障晶状体混浊导致渐进性视力下降，多见于老年人，与紫外线暴露、糖尿病等因素相关。成熟期需行超声乳化吸除联合人工晶体植入术。
日常注意补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，避免黑暗环境下使用电子屏幕，持续视物模糊应及时进行眼科检查。
