怀孕初期头晕可能由激素水平变化、低血糖、贫血、体位性低血压等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位等方式缓解。
1、激素变化孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会导致血管扩张，脑部供血暂时不足。建议避免突然起身，坐卧时缓慢变换体位。
2、低血糖妊娠反应导致进食减少可能引发低血糖。可随身携带饼干等零食少量多餐，选择全麦面包、燕麦片等低升糖指数食物。
3、缺铁性贫血孕期血容量增加可能导致血红蛋白相对不足。可遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合摄入猪肝、菠菜等富铁食物。
4、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉使回心血量减少。建议侧卧位休息，起身前先活动四肢，必要时穿戴医用弹力袜。
若头晕伴随视物模糊或意识丧失需立即就医，日常保持环境通风，避免长时间站立，监测血压和血红蛋白变化。
