高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式干预及药物治疗控制。
1、遗传因素有高血压家族史的人群患病概率较高。此类患者需定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物。
2、高盐饮食长期钠摄入过多导致水钠潴留。建议每日食盐量控制在6克以内，多食用新鲜蔬菜水果补充钾离子。
3、肥胖体重超标会增加心脏负荷和血管阻力。通过有氧运动减重5％-10％可使收缩压下降，必要时配合奥美沙坦酯等降压药。
4、肾脏疾病肾动脉狭窄或肾实质病变可能激活肾素-血管紧张素系统。常伴有蛋白尿和水肿，需用福辛普利钠等ACEI类药物并结合原发病治疗。
建议限制酒精摄入并保持规律作息，每年至少测量两次血压，若持续高于140/90mmHg应及时就医调整治疗方案。
