睡醒后口臭可能与口腔卫生不良、夜间唾液分泌减少、胃肠功能紊乱、龋齿或牙周炎等因素有关。
1、口腔卫生不良睡前未彻底清洁口腔，食物残渣在口腔内发酵产生异味。建议使用牙线清洁牙缝，并选用含氟牙膏刷牙。
2、唾液分泌减少睡眠时唾液分泌量下降，口腔自洁作用减弱。可适量增加日间水分摄入，睡前用淡盐水漱口。
3、胃肠功能紊乱胃食管反流或消化不良可能导致口臭。表现为晨起反酸、腹胀，需调整饮食结构并规律进食。
4、口腔疾病龋齿、牙周炎等疾病会产生特殊异味。伴随牙龈出血、牙齿敏感等症状，需进行专业口腔治疗。
建议保持规律作息，避免睡前进食，定期口腔检查，若持续口臭应排查糖尿病、肝肾疾病等系统性疾病。
