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喝盐水能减肥吗

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问题描述

这是真的吗？喝盐水就能减肥吗？我真的很想减肥。

医生回答专区

杨敏
杨敏 住院医师
常德市车湖垸医院
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不能减肥的，这种说法不科学的，而且长时间喝大量盐水会导致体内钠过多，反而引起水储留，出现水肿现象，这会加重体重的，也对心肝肾有危害。减肥最好是在健康的基础上进行，也就是长期运动和适当控制饮食，每天定时运动超过半小时，晚餐尽量少吃或以水果为主。
姜荣荣
姜荣荣
广州医科大学附属第二医院
立即预约
您好，现在还没有明确的证据表明盐水可以减肥，但是每天早起空腹喝一杯淡盐水有助于清理肠道

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