口臭可能由口腔卫生不良、食物残渣滞留、牙周疾病或消化系统问题引起。
1、口腔卫生刷牙不彻底导致牙菌斑堆积，细菌分解食物残渣产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线清洁。
2、食物因素食用大蒜、洋葱等含硫食物后，代谢产物通过血液进入肺部形成异味。可通过漱口或咀嚼无糖口香糖缓解。
3、牙周疾病牙龈炎或牙周炎时，厌氧菌在牙周袋繁殖产生挥发性硫化物。需专业洁治配合氯己定含漱液治疗。
4、胃肠问题胃食管反流或幽门螺杆菌感染时，胃酸反流携带异味。建议消化内科就诊排查，可能需要奥美拉唑等药物治疗。
日常可适量饮用绿茶，食用酸奶、苹果、芹菜等食物，必要时遵医嘱使用甲硝唑、西吡氯铵含片等药物，同时保持规律作息和充足饮水。
