老年人心慌可通过调整生活方式、情绪管理、药物治疗及原发疾病控制等方式缓解，可能与心脏病变、电解质紊乱等因素相关。
1、生活方式调整避免浓茶咖啡及过饱饮食，保持规律作息。心慌发作时静坐深呼吸，适量饮用温水。
2、情绪疏导通过冥想、听音乐减轻焦虑。家属需避免让老人独处，陪伴参与社交活动改善心理状态。
3、药物干预明确心律失常可遵医嘱使用美托洛尔、胺碘酮或地高辛，伴有贫血需补充铁剂或维生素B12。
4、病因治疗心绞痛需用硝酸甘油，甲亢性心悸需抗甲状腺药物。心力衰竭患者需限制水分并规律服用利尿剂。
建议定期监测血压血糖，每周进行散步等低强度运动。随身携带急救药物，出现持续胸痛或意识障碍时立即就医。
