牙齿磨损可通过调整饮食习惯、使用脱敏牙膏、修复治疗、佩戴牙合垫等方式处理。牙齿磨损通常由咬合异常、磨牙症、酸性饮食、牙齿结构缺陷等原因引起。
1、调整饮食习惯减少进食坚硬食物及碳酸饮料，避免冷热交替刺激。选择软质食物有助于减轻牙齿表面机械磨损，酸性食物摄入后建议用清水漱口。
2、使用脱敏牙膏含钾盐或氟化亚锡的脱敏牙膏可缓解牙本质敏感。常见药物包括硝酸钾牙膏、氟化亚锡凝胶、含锶氯化物漱口水，需在医生指导下长期使用。
3、修复治疗中重度磨损需进行复合树脂充填或全冠修复。可能与夜磨牙或胃食管反流有关，常伴随牙齿敏感、咬合不适，可采用玻璃离子水门汀或瓷贴面修复缺损。
4、佩戴牙合垫夜间佩戴软质牙合垫预防磨牙症加重磨损。长期磨牙可能导致颞下颌关节紊乱，定制式咬合板需配合咬合调整治疗。
日常建议使用软毛牙刷避免横向刷牙，定期口腔检查可早期发现咬合问题。出现持续疼痛或牙齿断裂应及时就诊。
