鼻子里干燥可通过保持环境湿度、鼻腔冲洗、使用保湿剂、就医治疗等方式缓解。鼻腔干燥通常由空气干燥、频繁擤鼻、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等原因引起。
1、保持湿度使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，避免空调或暖气长时间直吹，有助于减少鼻腔水分蒸发。
2、鼻腔冲洗用生理盐水或海盐水喷雾每日清洁鼻腔1-2次，能软化结痂并湿润黏膜，儿童需家长协助操作。
3、保湿护理遵医嘱使用维生素E软膏、医用凡士林或羟甲纤维素钠滴鼻液，涂抹鼻前庭时避免棉签深入鼻腔。
4、病因治疗过敏性鼻炎可能与尘螨、花粉过敏有关，表现为打喷嚏伴干燥，需用糠酸莫米松鼻喷雾剂；萎缩性鼻炎多因黏膜退化导致，可配合复方薄荷脑滴鼻液治疗。
日常多饮水，避免用力抠鼻，若伴随出血、脓痂或嗅觉减退应及时就诊耳鼻喉科。
