孕妇耳朵疼可能与中耳炎、外耳道炎、气压损伤、耵聍栓塞等因素有关，可通过局部热敷、药物缓解、调整睡姿、就医处理等方式改善。
1. 局部热敷用温热毛巾敷于患侧耳朵，温度不超过40摄氏度，每次10-15分钟，有助于促进血液循环缓解疼痛，注意避免烫伤。
2. 药物缓解在医生指导下可使用对乙酰氨基酚等B级安全止痛药，禁止自行使用含麻黄碱的滴耳液，避免使用阿司匹林等非甾体抗炎药。
3. 调整睡姿采用健侧卧位减轻患耳压力，枕头高度适中，避免压迫耳廓，妊娠晚期可使用孕妇枕保持舒适体位。
4. 就医处理持续疼痛超过24小时或伴随发热、流脓时，需及时就诊耳鼻喉科，排除急性中耳炎等需抗生素治疗的感染性疾病。
孕妇出现耳痛应避免自行掏耳，保持外耳道干燥，饮食注意补充维生素C增强免疫力，若疼痛加重须立即就医评估。
