嗓子眼干可能由环境干燥、用嗓过度、反流性咽喉炎、干燥综合征等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、药物治疗等方式缓解。
1、环境干燥空气湿度不足导致黏膜水分蒸发过快，建议使用加湿器维持50％-60％湿度，避免长时间待在空调房。
2、用嗓过度声带持续振动引发黏膜脱水，教师、歌手等职业人群需注意发声休息，每小时饮水200毫升。
3、反流性咽喉炎胃酸刺激咽喉黏膜导致干燥，可能与贲门松弛、饮食过饱有关，常伴烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、西咪替丁片。
4、干燥综合征自身免疫攻击唾液腺引发口干，需排查抗SSA/SSB抗体，表现为眼干、龋齿增多。可选用毛果芸香碱片、环孢素软胶囊、羟氯喹片。
日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉，避免辛辣食物刺激，若持续两周未缓解需就诊耳鼻喉科。
