孕酮偏低时，可以适量吃黄豆、黑豆、菠菜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮片、黄体酮注射液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黄豆黄豆富含大豆异黄酮，有助于调节体内雌激素水平，间接支持孕酮合成。
2、黑豆黑豆含有植物性雌激素和维生素E，可能对改善孕酮水平有一定帮助。
3、菠菜菠菜富含叶酸和铁元素，有助于维持妊娠期营养需求，间接支持激素平衡。
4、坚果坚果类食物如核桃、杏仁含有健康脂肪和维生素E，有助于激素合成。
二、药物1、黄体酮胶囊黄体酮胶囊可直接补充孕酮，适用于黄体功能不足导致的孕酮偏低。
2、地屈孕酮片地屈孕酮片是合成孕激素，可用于治疗内源性孕酮不足引起的症状。
3、黄体酮注射液黄体酮注射液适用于需要快速提高孕酮水平的情况，需严格遵医嘱使用。
饮食调理需配合规律作息，避免过度劳累，定期复查孕酮水平并根据医生建议调整治疗方案。
