黑眼圈可能与睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等因素有关，通常表现为下眼睑皮肤色素沉着或血管显露。
1、睡眠不足
长期熬夜导致眼周血液循环不良，可通过调整作息、冷敷缓解。
2、用眼过度
电子屏幕使用时间过长引发眼疲劳，建议每小时远眺休息，配合热敷改善。
3、贫血
缺铁性贫血可能导致眼睑苍白伴血管显现，需检查血常规，可补充铁剂、维生素C和琥珀酸亚铁。
4、过敏性鼻炎
鼻部过敏引发眼周静脉淤血，常伴打喷嚏症状，需使用氯雷他定、西替利嗪或糠酸莫米松鼻喷雾剂。
日常可多食用富含维生素K的西蓝花、猕猴桃等食物，避免用力揉眼，持续不缓解需排查肝肾疾病。
