早上醒来嘴巴苦可能由口腔卫生不良、胃食管反流、肝胆疾病、药物副作用等原因引起，可通过改善生活习惯、调整饮食、治疗原发病等方式缓解。
1、口腔卫生不良夜间口腔细菌繁殖可能导致口苦，建议睡前彻底刷牙并使用牙线清洁，晨起用淡盐水漱口。伴随症状可能有口臭、牙龈出血。
2、胃食管反流夜间平卧时胃酸反流刺激口腔，可使用铝碳酸镁片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。可能与饮食过饱、睡前进食有关，常伴烧心感。
3、肝胆疾病胆汁代谢异常会引起口苦，需检查肝功能，可使用熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄颗粒、复方甘草酸苷片等药物。常见于胆囊炎患者，多伴右肋胀痛。
4、药物副作用部分抗生素、降压药可能引起味觉异常，可咨询医生调整用药方案，必要时使用维生素B族片、葡萄糖酸锌口服液改善症状。
日常应避免睡前3小时进食，保持规律作息，适量饮用菊花茶或柠檬水有助于缓解口苦症状，持续不缓解需就医排查消化系统疾病。
