耳朵里疼可能由外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞、耳部外伤等原因引起，可通过局部清洁、抗生素治疗、耵聍取出、止痛处理等方式缓解。
挖耳或游泳导致细菌感染，表现为耳道红肿热痛。可用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗菌药物，配合局部热敷缓解症状。
感冒后咽鼓管功能障碍引发，伴随耳闷、听力下降。需使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等口服抗生素，严重者需鼓膜穿刺。
耳垢堆积压迫耳道，出现胀痛及耳鸣。建议用碳酸氢钠滴耳液软化后由医生冲洗取出，避免自行掏挖加重损伤。
撞击或异物刺伤导致，可能伴有皮肤破损。需清创消毒后涂抹莫匹罗星软膏，合并骨折需耳鼻喉科处理。
避免耳朵进水，不用尖锐物掏耳，疼痛持续或伴发热流脓应及时就诊。发作期间忌辛辣食物，保持耳道干燥清洁。
