焦虑时出现胸闷气短心跳快可能由遗传易感性、情绪压力、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理干预、药物调节、生活方式调整等方式缓解。
1、遗传易感性家族中有焦虑症病史可能增加患病概率。表现为突发心悸伴出汗，建议家长关注儿童情绪变化，可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、丁螺环酮等抗焦虑药物。
2、情绪压力长期工作紧张或人际关系冲突会激活交感神经。典型症状为呼吸急促伴手抖，可通过正念训练改善，无须药物干预。
3、咖啡因摄入过量饮用咖啡或浓茶会刺激心血管系统。常见心慌胸闷症状，减少摄入后症状可自行缓解，必要时可服用普萘洛尔临时控制心率。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进。伴随体重下降和眼球突出，需检查甲功五项，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
保持规律作息，每日进行深呼吸练习，避免过度摄入刺激性饮料，症状持续加重时需到心内科或心理科就诊。
