冬天脚跟开裂可通过保湿护理、温水泡脚、药物治疗、物理防护等方式改善。脚跟开裂通常由皮肤干燥、摩擦刺激、真菌感染、维生素缺乏等原因引起。
1、保湿护理每日使用含尿素或乳木果油的润肤霜厚涂脚跟，穿棉袜加强锁水。干燥脱屑时避免撕扯皮屑。
2、温水泡脚40℃温水浸泡15分钟软化角质层，轻柔去除死皮后及时擦干。每周2-3次，避免水温过高加重皲裂。
3、药物治疗真菌感染需使用联苯苄唑乳膏，深度裂口可短期外用莫匹罗星软膏预防感染，维生素E胶丸刺破涂抹促进修复。
4、物理防护选择后跟加厚的防滑鞋，避免赤脚行走。夜间可穿戴医用硅胶足跟套减少摩擦。
日常增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜等食物摄入，避免使用碱性过强的肥皂洗脚。若开裂伴随出血、化脓需及时就医。
