月经迟迟不来可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法等方式干预。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵延迟。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
2、体重骤变短期内体脂率波动超过一定范围会影响雌激素合成。需保持均衡饮食，适度运动恢复BMI至正常区间。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗及高雄激素有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰性激素轴，可能伴随心悸或畏寒。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等治疗。
建议记录月经周期变化，若停经超过三个月或伴随异常出血，应及时就诊妇科进行激素六项和超声检查。
