嗓子发热发干可通过增加饮水量、使用加湿器、含服润喉片、就医检查等方式缓解。该症状通常由空气干燥、用嗓过度、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起。
1、增加饮水量每日少量多次饮用温水，保持咽喉黏膜湿润，避免饮用含糖或刺激性饮料。
2、使用加湿器室内湿度低于40％时建议使用加湿器，湿度维持在50％-60％有助于缓解黏膜干燥。
3、含服润喉片可遵医嘱选用西地碘含片、西瓜霜含片、地喹氯铵含片等药物，减轻局部刺激症状。
4、就医检查若伴随吞咽疼痛、声音嘶哑超过两周，可能与细菌感染、胃酸反流有关，需进行喉镜或胃酸检测。
日常避免辛辣食物刺激，用嗓人群建议每小时休息10分钟，症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。
