去除口臭最快的方法有漱口、使用刮舌器、嚼口香糖、就医治疗。口臭通常由口腔卫生不良、食物残渣、牙周疾病、胃肠问题等原因引起。
1、漱口：使用含氯己定的漱口水能快速减少口腔细菌，缓解因细菌分解食物残渣导致的口臭，适合餐后紧急处理。
2、刮舌器：舌苔堆积是口臭常见原因，刮除舌背白苔可立即减少挥发性硫化物产生，操作时需从舌根向舌尖轻柔刮拭。
3、嚼口香糖：无糖薄荷口香糖通过刺激唾液分泌冲刷口腔，其芳香成分能暂时掩盖异味，但效果仅维持1-2小时。
4、就医治疗：顽固口臭可能与牙周炎、龋齿或幽门螺杆菌感染有关，需牙科洗牙、补牙或消化科药物治疗才能根本解决。
日常建议早晚刷牙配合牙线清洁，避免洋葱大蒜等重口味食物，长期口臭者需排查扁桃体结石等隐匿病因。
