洗牙的好处主要有清除牙结石、预防牙龈疾病、改善口腔异味、提高牙齿美观度，坏处可能包括牙齿敏感、牙龈轻微出血、临时性不适、少数情况下损伤牙釉质。
1、清除牙结石超声波震动能有效去除附着在牙面的钙化菌斑和色素沉积，避免牙结石压迫牙龈导致萎缩，建议每6-12个月进行一次专业清洁。
2、预防牙龈疾病通过消除菌斑堆积可降低牙龈炎概率，减少牙周袋深度形成，降低牙齿松动风险，维护牙周组织健康状态。
3、改善口腔异味清除舌苔和牙缝中的食物残渣后，挥发性硫化物产生减少，口腔菌群平衡得以改善，显著缓解口源性口臭问题。
4、提高牙齿美观度清除烟渍、茶渍等外源性着色后，牙齿自然色泽显现，尤其对前牙区美观度提升明显，建议配合喷砂处理增强效果。
洗牙后24小时内避免冷热刺激饮食，使用脱敏牙膏可减轻敏感症状，若出现持续出血或疼痛需及时复诊检查。
