眼皮抬不起来可能由睡眠不足、用眼过度、重症肌无力、动眼神经麻痹等原因引起，可通过调整作息、药物治疗、手术等方式改善。
1. 睡眠不足长期熬夜导致眼睑肌肉疲劳，表现为晨起眼皮沉重。建议保持7-8小时睡眠，午间闭目休息15分钟，无须特殊用药。
2. 用眼过度长时间电子屏幕使用引发眼轮匝肌痉挛，伴随干眼症状。每小时远眺5分钟，热敷眼周，可使用玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
3. 重症肌无力可能与胸腺异常或自身抗体有关，表现为晨轻暮重性上睑下垂。新斯的明试验可确诊，需使用溴吡斯的明片配合免疫抑制剂治疗。
4. 动眼神经麻痹常由糖尿病神经病变或颅内动脉瘤压迫导致，多伴有复视。需通过头颅MRI明确病因，急性期可短期使用泼尼松片减轻神经水肿。
日常避免揉眼，摄入富含维生素B族的瘦肉和全谷物，若持续3天不缓解需尽早就诊神经内科或眼科。
