生气可能诱发高血压、冠心病、胃溃疡、偏头痛、抑郁症等疾病。长期或强烈的情绪波动会通过神经内分泌系统影响多个器官功能，需重视情绪管理。
愤怒时交感神经兴奋促使血管收缩，肾上腺素分泌增加导致心率加快，长期反复可能造成血压调节机制异常。典型表现为头晕、心悸，可能伴随颈项僵直。可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，配合低盐饮食和规律有氧运动。
情绪应激会升高血液中儿茶酚胺水平，加速动脉粥样硬化进程并诱发冠状动脉痉挛。常见胸闷胸痛症状，可能放射至左肩臂。需进行冠脉造影评估，治疗可选用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物，严重者需支架植入。
情绪波动干扰胃肠神经调节，胃酸分泌异常会损伤胃黏膜屏障。典型症状为餐后上腹灼痛，可能伴黑便。确诊需胃镜检查，常用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊联合治疗，日常需保持饮食规律。
情绪紧张引发脑血管异常收缩扩张，三叉神经血管系统敏感性增高。发作时多为单侧搏动性头痛，可能伴随畏光恶心。急性期可用布洛芬缓释胶囊，预防性治疗可选盐酸氟桂利嗪胶囊，需避免强光噪音刺激。
长期负面情绪耗竭神经递质5-羟色胺，前额叶皮层功能活动降低。核心症状为持续情绪低落，可能伴睡眠障碍和兴趣减退。需心理评估后使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药，结合认知行为疗法。
建议通过正念冥想、深呼吸训练等方式调节情绪反应，每周保持150分钟中等强度运动如快走或游泳。建立稳定的社交支持系统，避免过度摄入咖啡因和酒精。当出现持续躯体症状或情绪障碍时，应及时到心内科、消化内科或精神心理科就诊评估。
