花椒泡水可以治打鼾吗

Question

花椒泡水可以治打鼾吗

Answer 1

花椒泡水对打鼾的改善作用有限，打鼾可能由肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当、睡眠呼吸暂停综合征等因素引起。

1、肥胖

颈部脂肪堆积压迫气道导致打鼾，建议通过控制体重、侧卧睡姿缓解。

2、鼻咽异常

鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会阻塞呼吸道，需耳鼻喉科评估是否需手术矫正。

3、睡眠姿势

仰卧位易使舌根后坠，尝试使用侧卧枕或体位训练改善。

4、呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停需通过持续正压通气治疗，可进行多导睡眠监测确诊。

日常可保持卧室湿度，避免睡前饮酒，若打鼾伴随呼吸暂停或白天嗜睡应及时就医。