孕晚期夜间烧心主要由子宫增大压迫胃部、孕激素水平升高、胃食管反流及饮食习惯不当引起。
1、子宫压迫随着胎儿发育，增大的子宫向上挤压胃部，导致胃酸易反流至食管，建议睡前2小时避免进食，采取左侧卧位缓解压迫。
2、激素影响孕激素松弛平滑肌使贲门括约肌张力下降，可通过少量多餐、避免高脂食物减少症状发作。
3、胃食管反流妊娠期胃排空延迟易引发反流性食管炎，表现为胸骨后灼痛，可在医生指导下使用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
4、饮食诱因夜间摄入辛辣/酸性食物会刺激胃酸分泌，建议晚餐选择燕麦、香蕉等碱性食物，餐后保持直立位30分钟。
若症状持续加重或伴随呕血，需及时排除消化性溃疡等病理因素，日常可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌中和胃酸。
