舌头出血可通过压迫止血、冷敷止血、药物止血、就医处理等方式缓解。常见原因包括外伤、口腔溃疡、凝血功能障碍、舌部血管瘤等。
1、压迫止血用干净纱布或棉球直接按压出血点5-10分钟，避免反复查看伤口。外伤引起的出血多可通过压迫有效控制。
2、冷敷止血含服冰块或冰水收缩血管，减少出血量。适用于轻微割伤或烫伤导致的舌部毛细血管破裂。
3、药物止血凝血酶冻干粉、云南白药粉等局部止血药物可遵医嘱使用。口腔溃疡合并出血时可配合康复新液含漱。
4、就医处理持续出血超过30分钟或出血量较大时需急诊处理，可能涉及电凝止血或缝合。凝血功能障碍患者需排查血液系统疾病。
止血后24小时内避免进食过热、辛辣食物，保持口腔清洁。反复舌出血建议排查维生素缺乏或血液病可能。
