女性更年期一般发生在45-55岁之间，具体时间受到遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。
1、遗传因素
母亲绝经年龄对女儿有显著影响，可通过基因检测评估卵巢储备功能。
2、卵巢功能
卵巢早衰可能导致40岁前绝经，表现为月经紊乱、潮热盗汗，需激素替代治疗。
3、生活方式
长期吸烟、过度节食会加速卵巢功能衰退，保持规律作息有助于延缓更年期。
4、慢性疾病
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能干扰性激素分泌，导致更年期提前。
建议定期进行妇科检查，保持均衡饮食和适度运动，必要时在医生指导下进行激素水平检测和干预。
