无痛人流后可以短时间看手机，但需避免长时间用眼导致视疲劳或姿势不当影响恢复。
1、视疲劳风险
术后身体虚弱时长时间注视屏幕可能加重眼部干涩、酸胀，建议每30分钟闭目休息。
2、姿势影响
低头玩手机可能引发颈椎不适，卧床使用手机需保持头部与身体合理角度。
3、恢复干扰
强光刺激或内容情绪波动可能影响内分泌调节，建议调低屏幕亮度并避免刺激性内容。
4、活动限制
术后需以卧床休息为主，频繁使用手机可能减少必要休息时间，建议控制单次使用时长。
术后一周内可适量使用手机，但需注意环境光线柔和，同时保证每日8小时以上睡眠促进恢复。
