刷牙出血可能由牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、营养补充、血液病专科治疗等方式改善。
1、牙龈炎牙菌斑堆积刺激牙龈导致炎症，表现为牙龈红肿、触碰易出血。建议使用软毛牙刷，配合氯己定含漱液、过氧化氢溶液等辅助清洁。
2、牙周炎牙龈炎进展为牙周袋形成，伴随牙槽骨吸收。可能出现牙齿松动、口臭，需龈下刮治配合甲硝唑、多西环素等药物控制感染。
3、维生素缺乏长期维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性和凝血功能。建议增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入，必要时补充维生素制剂。
4、血液疾病可能与血小板减少症、白血病等疾病有关，常伴随皮肤瘀斑、反复鼻出血。需完善血常规检查，血液科专科诊治。
日常选用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每年进行口腔检查，长期出血需排除全身性疾病因素。
