若出现脾胃虚弱、消化不良等情况，可以适量吃山药、小米、红枣、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃人参健脾丸、补中益气丸、香砂六君丸、参苓白术散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含淀粉酶和多酚氧化酶，有助于促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
2、小米小米易消化且富含B族维生素，能温和滋养脾胃，适合长期脾胃功能不佳者食用。
3、红枣红枣具有补中益气的功效，其所含环磷酸腺苷能调节胃肠功能，但湿热体质者不宜过量。
4、南瓜南瓜含果胶可保护胃黏膜，丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动，缓解脾胃虚寒症状。
二、药物1、人参健脾丸由人参、白术等组成，适用于脾胃虚弱所致的食少腹胀，需在中医辨证后使用。
2、补中益气丸含黄芪、党参等成分，针对中气下陷型脾胃虚弱，服用期间忌食生冷油腻。
3、香砂六君丸木香、砂仁配伍四君子汤，对脾虚气滞引起的脘腹胀满效果显著。
4、参苓白术散经典健脾方剂，适合脾虚湿盛导致的食欲减退、大便溏泄等症状。
日常饮食需定时定量，避免暴饮暴食，可配合腹部按摩促进胃肠蠕动，症状持续或加重时应及时就医评估。
