左脸颊抽搐可能由疲劳、压力、电解质紊乱、面肌痉挛等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、疲劳长时间用眼或睡眠不足可能导致面部神经肌肉兴奋性增高，表现为局部抽搐。建议减少电子屏幕使用时间，保证每天7小时以上睡眠，无须特殊用药。
2、压力精神紧张会引发面部肌肉不自主收缩，通常伴随眉头紧锁等症状。可通过深呼吸训练、冥想缓解，严重时可短期使用阿普唑仑等抗焦虑药物。
3、电解质紊乱低钙血症或低镁血症可能诱发肌肉痉挛，常见于腹泻或长期利尿剂使用者。需检测血电解质水平，适量补充葡萄糖酸钙、门冬氨酸钾镁等制剂。
4、面肌痉挛可能与血管压迫面神经根部有关，表现为单侧面部阵发性抽动。卡马西平、苯妥英钠等抗癫痫药可缓解症状，严重者需行微血管减压术。
日常注意保持规律作息，避免摄入含咖啡因饮料，若抽搐持续超过1周或伴随口角歪斜应及时就诊神经内科。
