月经期头痛恶心可能由激素波动、前列腺素释放、贫血、偏头痛等因素引起，可通过热敷休息、药物缓解、补铁治疗、神经调节等方式改善。
1、激素波动雌激素水平下降导致血管收缩异常，可能引发太阳穴胀痛。建议避免冷饮刺激，适量饮用红糖姜茶缓解症状。
2、前列腺素释放子宫内膜脱落时释放过量前列腺素，刺激胃肠平滑肌收缩引发恶心。布洛芬缓释胶囊、萘普生片等前列腺素抑制剂可遵医嘱使用。
3、贫血经量过多可能导致血红蛋白降低，伴随头晕乏力。琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物等补铁剂需配合维生素C促进吸收。
4、偏头痛月经性偏头痛与血清素水平骤降有关，表现为单侧搏动性头痛。佐米曲普坦鼻喷雾剂、麦角胺咖啡因片等特异性药物需神经内科评估后使用。
经期保持充足睡眠，适量补充含镁食物如香蕉坚果，疼痛持续超过3天或伴随视物模糊需及时妇科就诊。
