若出现盗汗情况，可以适量吃百合、银耳、山药、莲子等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、知柏地黄丸、当归六黄汤、牡蛎散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 百合百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，有助于缓解阴虚火旺型盗汗。
2. 银耳银耳富含胶质和多种氨基酸，能滋阴养胃，改善夜间汗出过多。
3. 山药山药补脾益肾，对气阴两虚导致的盗汗有一定调理作用。
4. 莲子莲子可养心安神、健脾止泻，适合心脾两虚型盗汗患者食用。
二、药物1. 六味地黄丸用于肾阴亏虚型盗汗，表现为腰膝酸软、五心烦热等症状。
2. 知柏地黄丸适用于阴虚火旺明显者，伴见口干咽燥、潮热颧红等症。
3. 当归六黄汤治疗阴虚火旺型盗汗的经典方剂，具有滋阴泻火功效。
4. 牡蛎散收敛固涩剂，对卫表不固导致的盗汗效果较好。
日常应注意保持卧室通风凉爽，避免辛辣刺激性食物，适当进行八段锦等舒缓运动调节体质。
