眼圈发黄可能由睡眠不足、营养不良、肝胆疾病、贫血等原因引起，可通过调整作息、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良，代谢产物沉积形成色素沉着。建议保持规律作息，每日保证7小时睡眠，配合热敷促进局部循环。
2、营养不良缺乏维生素B12或铁元素会影响血红蛋白合成，导致眼睑皮肤苍白发黄。需增加动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和维生素的食物摄入。
3、肝胆疾病可能与胆红素代谢异常有关，通常伴随皮肤黄染、尿液加深等症状。需检查肝功能，常用药物包括熊去氧胆酸胶囊、水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片。
4、贫血缺铁性贫血或溶血性贫血可能导致眼睑黏膜苍白泛黄，常伴头晕乏力。需检测血常规，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片、维生素B12片等药物。
日常注意防晒避免色素沉着，适量食用富含维生素C的水果帮助铁吸收，若持续发黄需及时就医排查肝胆疾病。
