洗牙后需注意牙龈保护、饮食调整、口腔清洁和出血观察。洗牙后24小时内避免进食刺激性食物，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用力漱口，出现持续出血或疼痛需及时复诊。
1、牙龈保护洗牙后牙龈可能敏感，避免用牙签等尖锐物刺激，可使用含氟漱口水帮助牙龈修复。
2、饮食调整洗牙后2小时内禁食，24小时内避免过冷、过热、辛辣或酸性食物，建议选择温软食物如粥、豆腐。
3、口腔清洁当日可正常刷牙但需避开治疗区域，次日开始使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线清理牙缝。
4、出血观察轻微渗血属正常现象，若出血持续超过24小时或伴随剧烈疼痛，可能存在牙龈损伤或感染风险。
洗牙后一周内避免吸烟饮酒，定期使用冲牙器辅助清洁，建议每6-12个月进行专业口腔检查维护牙周健康。
