上眼眶眉骨按压疼痛可通过热敷按摩、药物治疗、病因排查、生活习惯调整等方式缓解。
1、热敷按摩
用温热毛巾敷于疼痛部位10分钟，配合轻柔打圈按摩，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张性疼痛。
2、药物治疗
若为炎症导致，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物。
3、病因排查
需排除鼻窦炎、青光眼、眶上神经痛等疾病，建议进行鼻窦CT或眼压检查明确诊断。
4、习惯调整
避免长时间用眼，每40分钟远眺休息，保持每天7小时睡眠，减少电子屏幕使用时间。
日常可适量补充维生素B族，避免用力揉搓眼部，若持续疼痛超过3天或伴随视力模糊需及时就医。
