眼泡浮肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、限制钠盐摄入、抗过敏治疗、就医检查肾功能等方式缓解。
1、睡眠不足长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引发暂时性浮肿。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前冷敷眼周。
2、饮食过咸高盐饮食使体内钠离子潴留水分，表现为晨起眼睑肿胀。每日食盐摄入量控制在5克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。
3、过敏反应接触花粉、尘螨等过敏原可能诱发血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪。可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、蛋白尿等因素有关，通常表现为双侧对称性浮肿伴尿量改变。需完善尿常规及肾功能检查，必要时使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂。
持续超过3天的眼泡浮肿或伴随血尿、泡沫尿等症状时，应及时到肾内科就诊排查疾病因素。
