嗓子总是有痰可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。该症状通常由空气干燥、呼吸道感染、慢性咽炎、鼻后滴漏综合征等原因引起。
1、多饮水每日保持充足水分摄入有助于稀释痰液，建议饮用温开水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激咽喉。
2、调整饮食减少辛辣油腻食物摄入，增加白萝卜、雪梨、银耳等润肺食材，过敏体质需避免牛奶等易致敏食物。
3、药物治疗可能与细菌感染、过敏等因素有关，表现为黄痰、咽痒等症状。可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
4、雾化吸入可能与支气管痉挛、分泌物黏稠有关，常伴咳嗽、胸闷。需在医生指导下使用吸入用布地奈德混悬液联合生理盐水进行雾化治疗。
长期痰多或伴随发热、血痰等症状应及时就诊呼吸内科，日常可用生理盐水漱口保持咽喉清洁。
