总是破鼻子可能与空气干燥、频繁挖鼻、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因有关，可通过鼻腔保湿、避免刺激、抗过敏治疗、手术矫正等方式改善。
1、空气干燥干燥环境导致鼻黏膜水分流失，引发干裂出血。建议使用加湿器或生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，避免长时间处于空调房。
2、频繁挖鼻机械性损伤鼻黏膜血管导致反复出血。需纠正挖鼻习惯，可局部涂抹红霉素软膏、重组人表皮生长因子凝胶等促进黏膜修复。
3、过敏性鼻炎可能与尘螨、花粉等过敏原刺激有关，表现为鼻痒、阵发性喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物控制炎症。
4、鼻中隔偏曲因先天发育或外伤导致鼻腔结构异常，凸起部位黏膜易受损出血。严重者需行鼻中隔偏曲矫正术或黏膜下切除术治疗。
日常可多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，避免辛辣食物刺激，出血时用拇指食指捏紧鼻翼压迫止血10分钟。
