眼睛看东西模糊可能与视疲劳、干眼症、近视度数加深、青光眼等因素有关，需结合用眼习惯和眼部检查综合判断。
1. 视疲劳长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，可表现为暂时性视物模糊。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺或闭眼放松。
2. 干眼症眨眼次数减少引发泪液蒸发过快，常伴眼部干涩、异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状。
3. 近视进展近视度数增长可能造成原有镜片矫正不足，需重新验光配镜。18岁以下青少年可考虑低浓度阿托品滴眼液延缓进展。
4. 青光眼眼压异常升高可能损伤视神经，早期可有雾视、虹视表现。需进行眼压测量和视野检查，确诊后可用前列腺素类滴眼液控制。
减少连续用手机时间，保持环境光线适宜，定期进行眼科检查。若模糊持续或加重，应及时就医排除病理性眼病。
