子宫周期和卵巢周期是女性生殖系统的两个重要生理过程，主要涉及子宫内膜周期性变化、卵泡发育与排卵等阶段。
1、子宫周期：子宫内膜在激素调控下经历增生期、分泌期和月经期，周期约28天，为受精卵着床做准备。
2、卵巢周期：卵巢内卵泡经历募集、选择、优势化及排卵过程，同时分泌雌激素和孕激素调控生殖功能。
3、激素调控：下丘脑-垂体-卵巢轴通过促性腺激素释放激素、促卵泡激素和黄体生成素精确调控周期变化。
4、周期异常：多囊卵巢综合征、黄体功能不足等因素可能导致周期紊乱，表现为月经失调或不孕等症状。
保持规律作息、均衡营养和适度运动有助于维持正常生殖周期，出现明显异常建议及时就医评估。
