正常月经周期一般为21-35天，平均28天左右，实际周期长度可能受到激素水平、情绪压力、体重变化、疾病因素等多种因素的影响。
1、激素水平下丘脑-垂体-卵巢轴调控的雌激素和孕激素周期性变化是决定月经周期的核心因素，黄体功能不足可能导致周期缩短。
2、情绪压力长期精神紧张或焦虑会通过影响下丘脑功能导致促性腺激素分泌异常，可能引起周期延长或紊乱。
3、体重变化短期内体重骤增骤减会影响脂肪组织中雌激素的转化，体脂率低于17％可能出现月经稀发或闭经。
4、疾病因素多囊卵巢综合征可能表现为周期延长，子宫腺肌症可能导致周期缩短，甲状腺功能异常也会影响月经周期。
建议记录至少3个月经周期情况，若持续超出21-35天范围或伴有异常出血，应及时就诊妇科进行激素六项等检查。
